自慰亦称手淫，淫在中文为贬义词，所以正确、科学的方法应该是自慰，在男女不同年龄皆有，是一种正常的行为。自慰一般是指用手来抚摸自已的外生殖器直到性高潮，但任何方式的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足都可视为自慰。正常的性欲是人类繁衍后代最基本的要求，是很正常的现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7~8年或更久，而这段时间的性能量编编最高，总要寻找机会解除积压的性欲。因此，在这种情况下自慰是相对来说是方便、安全的方法，首先自慰不会导致任何性病，不会涉及异性或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪，其次也能够避免一部分因性问题而引发的社会问题，所以是一种合理的释放性欲的方式。